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          中医治疗失眠 5种不同类型的失眠治疗方法会不同!

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          • 来源:2020年3d太湖字迷_2020今日福彩3d太湖钓字谜-【2020年3d出什么号】

          温馨提示

          3、心肾不交型所引起的失眠

          中医治疗失眠  ,5种不同类型的失眠治疗方法会不同  !

          不同的失眠类型要选择不同的治疗方式  ,晚上睡觉前不能做剧烈的运动  ,也不能做重脑力劳动  ,不妨喝一杯牛奶或者118平特精选料用热水泡泡脚提高睡眠质量  。睡觉前四个小时不妨118平特精选料抽出30分钟的时间来散散步  ,千万不能有太多的118平特精选料心理负担  ,学会释放自己的压力  ,保持平和的心态  。

          阴虚阳亢引起的失眠主要是因为情绪不稳定以及气郁不118平特精选料舒引起的  ,这类人群可以选择10克甘草茯苓川穹知母 ,酸枣仁和柏子仁一起放在锅里面进行煎煮  ,此方法具有滋阴清热的118平特精选料功效  ,同时也能够宁心安神  。

          心脾两虚型所引起的失眠是因为身体过度劳累、都是处于压力状态  ,所以知道这类人群没有任何的食欲感  ,心神不安  ,不妨选择具有养心安神以及不易心脾的食物  ,需要10克党参甘草木香草酸枣仁 ,15克黄芪当归龙眼肉 ,一起放在锅里面进行煎煮 。

          心肾不交型所引起的失眠  ,主要是因为身体比较虚弱 ,长时间受到慢性疾病的侵扰导致患者心神不宁 ,睡眠质量变差  ,此人群可以选择具有清心凝神的中药 ,需要10克茯苓  ,黄芩  ,黄连  ,生地黄 ,6克莲子心一起放在锅里面进行煎煮  ,最终达到清心泻火以及升阳气的功效  。

          胆热或者痰热所引起的失眠主要是因为情志不舒畅所引起的  ,主要表现为口苦恶心、心烦易惊、睡眠质量减少  ,这类人群可以选择具有和中安神以及清热化痰的中药 ,需要时远志半夏陈皮  ,枳壳菖蒲甘草一起放在锅里面进行煎煮 ,从而达到清热安眠的功效 。

          2、胆热或者痰湿型所引起的失眠

          4、心脾两虚型的失眠

          引起失眠的原因有很多  ,从中医的角度上来说主要分为5种类型  ,不同的类型治疗的方式是不一样的  ,失眠一直没有得到缓解的话 ,会让你们出现神经衰弱  ,不妨跟着小编来了解一下吧 。

          心肝火旺型的失眠主要是因为不顺所引起的一种失眠多梦  ,口苦烦躁  ,脾气暴躁  ,舌苔发红  ,这类人群可以选择具有清热安神的药物 ,需要10克白芍何首乌枙子黄连  ,15克枣仁 ,当归  ,川穹和鸡血藤一起煎煮  。

          1、阴虚阳亢所引起的失眠

          5、心肝火旺型的失眠